Zajęcia w wodzie
Oswajanie z wodą
Umiejętności nabywane przez dzieci na poszczególnych etapach kursu:
Etap I wiek od 3-10 mies.
Zdobywane podstawowe umiejętności:
- przełamanie lęku przed nowym środowiskiem kontaktem z wodą
- swobodne przyjmowanie pozycji leżenia na plecach podtrzymywane przez rodzica
- swobodne przyjmowanie pozycji na piersiach podtrzymywane przez rodzica chwytania rzuconych przed dzieckiem pływających przedmiotów wykonywania naprzemiennych ruchów nogami trzymanymi przez rodzica
- zanurzenia całego ciała pod wodę
- elementarnych wślizgów do wody z pozycji siedzącej
Etap II wiek od 10-22 mies.
Zdobywane podstawowe umiejętności:
- całkowite przełamanie lęku przed wodą
- naprzemienne wykonywanie ruchów w pozycji leżenia na plecach z asekuracją rodzica
- naprzemienne wykonywanie ruchów w pozycji leżenia na piersiach z asekuracją rodzica
- samodzielne utrzymywanie się w pozycji na pionowej w rękawkach
- samodzielne przemieszczanie się w różnych kierunkach w rękawkach
- zanurzenie całego ciał na okres 2-3 sekund
- samodzielne wydmuchiwanie powietrza do wody
- elementarne skoki do wody z pozycji siadu na brzegu basenu z asekuracją rodzica
Etap III od 22-36 mies.
Zdobywane podstawowe umiejętności:
- samodzielne przyjmowanie pozycji leżenie na plecach w rękawkach
- samodzielne przyjmowanie pozycji leżenia na piersiach w rękawkach
- samodzielne wykonywanie elementarnych ruchów nóg w różnych pozycjach ciała
- przemieszczanie się w poprzek basenu w pozycji na plecach i piersiach w rękawkach
- zanurzenie całego ciał na okres 3-6 sekund
- wykonywanie elementarnych poślizgów w pozycji na plecach i piersiach w rękawkach
- elementarne skoki do wody z pozycji stojącej na brzegu basenu z asekuracją rodzica
Etap IV powyżej 36mies.
Zdobywane podstawowe umiejętności
- samodzielne przyjmowanie pozycji leżenia na plecach z przyborem- deską
- samodzielne przyjmowanie pozycji leżenia na piersiach z przyborem- deską
- przemieszczanie się z deską z na przemienną elementarną pracą nóg w pozycji na plecach i piersiach
- samodzielne zanurzenie głowy do wody
- samodzielne wykonanie skoku na nogi do wody z pozycji siedzącej i stojącej na brzegu
- basenu
Powyższe umiejętności dzieci są w stanie osiągnąć, jeżeli regularnie uczęszczają na zajęcia minimum raz w tygodniu. Biorąc pod uwagę rozpoczęcie zajęć w różnym wieku pomimo zakwalifikowania dziecka do grupy wiekowej zajęcia są dostosowywane do poziomu sprawności jaką prezentuje.
Ta forma spędzania wolnego czasu rodzica z dzieckiem jest godna polecenia. Prowadzenie zajęć w sposób systematyczny przynajmniej raz w tygodniu, metodyczny z uwzględnieniem poszczególnych grup zabaw i ćwiczeń, przy odpowiednim dostosowaniu ich do aktualnych potrzeb i możliwości dziecka. Zapewni optymalnie najszybsze nabycie podstawowych umiejętności poruszania się w wodzie.
Biorąc pod uwagę coraz większą dbałość o zdrowie i prawidłowy rozwój dzieci, zauważa się znaczne zainteresowanie kursami dla dzieci w wieku 1 – 3 lat, w przyszłości może to wydatnie wpłynąć na polepszenie stanu zdrowia społeczeństwa ich świadomości oraz na zmniejszenie liczby wypadków w akwenach wodnych z powodu braku umiejętności utrzymania się na jej powierzchni.
Większość dzieci, które rozpoczną zajęcia od pierwszych miesięcy życia i przejdą wszystkie kolejne etapy są wstanie opanować wyżej wymienione i wieku około trzech i pół lat samodzielnie pływać z deska wykonując elementarną naprzemienną prace nóg na plecach i piersiach.
Korzyści
- hartowanie organizmu do zmiennych temperatur,
- zwiększanie wentylacji płuc,
- rozwijają układ krążenia,
- ze względu na wszechstronne ćwiczenia mięśni, zajęcia rozwijają tkankę mięśniową,
- przez ciągły bezpośredni kontakt skóry dziecka z wodą zajęcia wpływają tonizująco na układ nerwowy,
- przebywanie w wodzie oddziałuje na układ pokarmowy wspomagając jego pracę,
- zabawy podczas zajęć oddziałują na sferę psychiczną i intelektualną dziecka,
- poznawanie i spotykanie się z innymi dziećmi,
- zajęcia są dobrą okazją do rozwijania kontaktów społecznych,
- zajęcia dają nowe możliwości dziecku w odkrywania radości z przemieszczania się w różnych kierunkach w wodzie, przed tym jak zacznie swobodnie chodzić.