Aktualności

Kurs samoobrony

Zapraszamy na KURS SAMOOBRONY!

Przeznaczony głównie dla DZIEWCZĄT i KOBIET.

Treningi będą odbywały się w piątki lub soboty od 10 lub 11.04.2015r.

Kurs składa się z 5 spotkań po 2 godziny.

Maksymalnie 10 osób w grupie.

Zajęcia prowadzi: wykwalifikowany instruktor oraz przedstawiciel policji.

Koszt :200 zł

KORZYŚCI:

– dowiesz się jak i gdzie uderzyć lub kopnąć by ochronić własne ciało,

– zapoznasz się z technikami samoobrony, dzięki którym będziesz wiedziała jak postąpić  w przypadku napaści i usiłowania gwałtu,

– nauczysz się jak reagować w niebezpiecznych sytuacjach oraz dowiesz się jak ich uniknąć,

– poznasz podstawy treningu mentalnego a także techniki relaksacji oraz sposoby zapobiegania przemocy w szkole i w rodzinie.

Możesz sama się skutecznie obronić! Musisz tylko wiedzieć jak!

Zapisy w recepcji basenu „Na Fali”        tel: 606-429-700 e-mail: recepcja@basennafali.pl