Aktualności

Samoobrona dla kobiet

Zapraszamy Panie do udziału w szkoleniu, które ma na celu poprawę bezpieczeństwa Kobiet, a także przeciwdziałania realnym zagrożeniom.
W programie:
-zasady bezpieczeństwa
-jak nie stać się ofiarą przeztępstwa
-nabranie pewności siebie w sytuacji zagrożeń
-poprawa sprawności fizycznej
-zagadnienia udzielenia pierwszej pomocy przedmedycznej
-prawne aspekty samoobrony w świetle przepisów KK

Zajęcia samoobrony:
-obrona przed obchwytem, atakiem z tyłu, boku i przodu
-obrona przed chwytem za włosy, duszeniem
-uwalnianie się z różnego rodzaju objęć

Nasze zajęcia cechuje : SZYBKOŚĆ, PROSTOTA, SKUTECZNOŚĆ.

Treningi poprowadzą instruktorzy JUDO, samoobrony i Krav Maga
Maciej Uliński i Włodzimierz Kopeć

Zerdecznie zapraszamy. Zapisy w recepcji.