Zajęcia na sali

Karate dla dzieci

KARATE DLA DZIECI

Styl shotokan wszechstronnie rozwija organizm dziecka, doskonali koncentrację i koordynację ruchową, siłę, wytrzymałość, zwinność i gibkość, a wplecione w zajęcia zabawy dają upust dziecięcej energii.

W programie:

  1. Zabawy ruchowe (orientacyjno-porządkowe, z mocowaniem, rzutne, kopne, skoczne i bieżne),
  2. Nauka podstaw karate (tsuki – techniki ręczne, geri – techniki nożne, uke – bloki, kichon –atak i obrona, kata – układy),
  3. Elementy judo (przewroty, pady, trzymania i oswobodzenia),
  4. Elementy gimnastyki (zwisy i podpory, ćwiczenie równoważne, przewroty w przód i w tył),
  5. Ćwiczenia postawy ciała (elongacyjne czynne i bierne).

ZAPRASZAMY TAKŻE NA KARATE DLA DZIECI I RODZICÓW

Poznaj naszych instruktorów

W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej informacji w Polityce Cookies.

Rozumiem